艾蜜莉。小宇宙

##此篇為純分享文，

我將我個人順利受孕的經驗與過程，寫成文字，分享給想懷男懷女的人妻，也希望帶給你們好運。

我不是醫生喔，每個人體質與身體狀況都不同，專業部分還是得聽從醫生的指示喔。

我想分享的是受孕時間點與生男生女關鍵，分享內容也單純是我個人想法，不代表專業.

#先記住~能自然受孕就不要人工受孕

能自然受孕當然是最好，非必要情況下再求助不孕科。

身邊滿多友人給自己心理壓力太大，沒有在計畫時間內受孕就認為自己不孕，馬上求助不孕科。

我不是說不能求助不孕科，是說很多人妻"覺得"自己不孕，看了不孕科後深陷不已，覺得不孕找上你。

事實上，子宮很健康，根本沒那回事兒。一旦冠上不孕之名，就把自己列為不孕族群，信心一開始就大受打擊，後面求子之路更難走，到底是想逼死誰啦?

#心情要放輕鬆，放輕鬆，放輕鬆

受孕是跟自己玩心理戰，心情放輕鬆是成功受孕的不二法門。

不管現在的妳在這條求子路上多久，可能幾個月，可能幾年，記得對自己好一點，心情放輕鬆。

不要時時刻刻想著哪時候才驗到兩條線，在期待與失望中起伏，患得患失，這樣對身體心理都是種折磨哩!

就保持平常心，放輕鬆吧~

可能是給自己與另一半安排個honeymoon或是短暫的vacation, 都好~

放下忙碌的步調，漫長的人生偶爾放鬆，不用擔心，地球還是會轉動喔!

只要能達到真正的放鬆，說不定很快就有送子鳥到妳家~

(說到這，我也好想vacation了喔.....blue sky)

(照片截自網路)

#調整飲食與作息

想要受孕，正常作息是一定要的，充足的睡眠很重要，這部分就不多闡述了。

想分享的是，生男生女跟體質有絕對的關係，體質的酸鹼性是關鍵。

想生男-太太體質要偏鹼性，先生體質要偏酸性

想生女-太太體質要偏酸性，先生體質要偏鹼性

這就是秘訣key word無誤~

我當初就是參考了受孕書，憑著第一段話造著做，調理身體，第二胎成功懷男。

因為我第一胎是懷女，以體質的角度來看，如果不做調理的動作，還是呈現酸性體質。

因此這過程我做了一些努力，試著把體質由酸性調為鹼性。

從想懷第二胎開始，當時坐在左邊的同事每天都會來一杯檸檬水，

因為從costco買的整包檸檬一個人也吃不完，同事找我share,

當時也就覺得好啊，那就每天空腹來杯檸檬水吧，聽說檸檬水可以調體質，酸鹼中和，就這樣開始試試看!

其實真的沒有很刻意，但老天既然給我了這個sign，那就try try吧!

一開始有點玩票性質，抱著try try看的心態，

後來很確定要生就要生兩個的時候，

越來越認真，我開始吃營養品-綠藻，也是酸鹼中和的，每天一顆，目的就是讓自己體質變鹼性。

食物方面，我也開始下功夫惹

從愛吃肉調整成多吃鹼性食物，哪些是鹼性食物可以請教google大神。

當時跟同事中午很愛去吃特定一家素食自助餐，

以前愛夾肉，現在改為多夾藻類，記得當時夾最多的就是螺旋藻與海帶了XD

從平常的飲食開始調整起，一周兩周很快就習慣化，就這樣不到三個月，我就拿到兩條線惹(灑花)。

#受孕時間點

只要掌握好基礎體溫與受孕時間點，要受孕不是難事。

基礎體溫的算法請參考專業用書。

做功課的時間點是個關鍵，因為在不對的時間點下功夫，怎麼說都是白搭。

這就好像開了很久的車子為了要吃個有名小吃，但到門口卻沒開門，因為當天是店公休..

(噗.這比喻很爛啦，但就是那個意思)

對的時間點做對的事情，才會容易成功

以經期來第一天為基準，前七天與後八天是安全期，其他為危險期

這就是第二個秘訣key word 無誤XD

想受孕的人妻，可以試著在危險期期間做功課，說不定很快就有送子鳥到妳家喔again~

 每個人求子的路都不同，成功受孕的方法都不同

但不管這條路是順利或艱辛，

是生男或生女，都是最好的安排~

壓力是自己給自己的，最大的敵人其實是自己。

21世紀女性在傳統與現代中矛盾著，

許多人妻都是求完美，為了成就一個<好>字

但記得要多愛自己一點，別太委屈喔~

寫這篇文章，希望能將好運帶給正想要懷孕的妳。